ブラック

足腰を鍛えシェイプアップに効果があると大人気
2本のポールを使うノルディックウォーキング

最近注目を浴びている「ノルディックウォーキング」。2本のポール（ストック）を使って気軽に楽しめ、エクササイズの効率が非常に良いことから日本でも話題となり、愛好者が急増しています。そこで是非お薦めしたいのが、このポール。独自のグリップ構造により、手首への負担を軽減して足運びをスムーズにしてくれます。さらにシャフトに独自の曲げ加工を施し、リズミカルな歩行をサポート。腕や上半身をしっかり動かせるので、効率よく全身運動ができるのです。背筋をスッと伸ばして、健康のためにノルディックウォーキングを始めてみませんか。

スペック
●カラー	ブラック
●セット内容	左右セット
●サイズ(約)	長さ90～115cm(伸縮式)
●材質	シャフト：アルミ合金、他
●重さ(約)	480g(セット)
●日本製

ピンク花柄　ポールを使用すると、スライド長（歩幅）は広がり、ピッチ（歩数）は少なくなるので、足腰のバランスと骨・筋群に効果的な刺激を与えることができます。

ノルディックウォーキング

そもそも北欧のクロスカントリーの選手が、夏の体力維持・強化トレーニングとして始めたエクササイズの一種。一般的な歩行運動と異なり、上半身の筋肉が積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛えることができます。通常のウォーキングと比べ、エネルギー消費量が20％以上（最大で46％）高まり、心拍数も1分あたり約5拍もアップすることが明らかになりました（米クーパーエアロビクス研究所の実験）。さらに、足首、膝、腰への負担が最大40％も軽減されたことで、足腰に故障を抱える人やリハビリ、骨粗しょう症の予防と改善などにも期待できます。

こんな効果が

●しっかりと大股で歩くからヒップアップに
●腰をひねる動きができるのでウエストシェイプに
●腕を大きく振れるので気になる二の腕もキュッ！
●全身を動かして運動するので血行が良くなり肌もツヤツヤに